Si sientes que tus emociones, pensamientos o situaciones cotidianas te generan malestar, estrés o ansiedad, puede ser un indicador de que necesitas terapia.

No hay un momento perfecto para empezar así que si sientes que algo te está limitando, podemos comenzar a trabajar juntxs.

La terapia es un proceso en el que comprenderás lo que te está afectando y encontrarás estrategias para mejorar tu bienestar.

Cada sesión se adapta a tus necesidades y a tu ritmo.

No se trata de dar soluciones rápidas, sino de proporcionarte las herramientas necesarias para que puedas manejar tus emociones y desafíos a largo plazo.

En la primera sesión quedará enmarcado el proceso terapéutico.

El número de sesiones depende de tus necesidades y objetivos.

Algunas personas sienten mejoras tras unas pocas sesiones, mientras que otras prefieren o necesitan trabajar en su proceso durante un tiempo más largo.

Lo importante es que podamos avanzar a tu propio ritmo y ajustar el plan terapéutico conforme a tu evolución.

Decidiremos qué es lo mejor para ti.